綺麗になりたいっていうのは女性の永遠のテーマでしょうか。

私はそれほど毎日美を追求するほどのこだわりは持ってませんが、他人に不快感を与えない程度には小綺麗にしていたいとは思います。
綺麗でいるにはお金も時間もかかると思いがちですが、普段からたったひとつ気をつけてるだけで綺麗に見える方法があります。

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正しい姿勢を保って過ごす

 

姿勢

それは姿勢に気をつけて過ごすことです。

毎日電車で通勤してるので座席に座ってる人の姿勢が目に入るんですが、せっかく綺麗な格好をしてるのに姿勢が悪い人が多いです。高校生くらいの女の子に一番多いのが座ってる時に足が開いちゃってる。あとは浅く座ってて背中が丸まってしまってる。

一番可愛く見える時期の花の女子高生なのに、その姿勢で台無しになってるよって言いたくなります。基本的に猫背気味で座ってる人が多くて、綺麗な姿勢で座ってる人はあまり見たことないです。

立ってる人でも同じく猫背気味の人が多い。毎日電車に乗る人は一度周りを見てほしいんですが、綺麗な姿勢を保ってる人って少ないんだなってのがわかります。

正しい姿勢を保つのはお金も時間もかからない

洋服や化粧を気にするのに不思議と姿勢まで意識してる人は少ないです。でも姿勢って大事です。ジーパンとシャツだけのシンプルな装いでも姿勢がいいと見栄えが全然違ってきます。正しい姿勢は自分を良く装ってくれる一つの方法でもあると思います。

そして正しい姿勢でいるのは今からすぐにでも始められます。何か器具がいるわけでもないし、広い場所を必要とするわけでもない。自分が意識するだけで変えられます。

正しい姿勢の仕方はネットで検索すればたくさんでてきますし、YouTubeで動画もあります。参考にできる資料がお金を使わずとも手に入れられます。こんな気軽に始められるならしなきゃもったいないですよね。

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姿勢が正しければ健康にもなれる

肩こりや腰痛が慢性的になっているのも運動不足なのもありますが、姿勢の悪さも原因のひとつになっている場合があります。正しい姿勢で過ごせばその症状も緩和できる。見た目だけじゃなく健康にも効果的。

そして下半身太りは骨盤の開きや歪みが原因のひとつであるのですが、それも足を組んで座ることで骨盤がゆがんでしまうから、姿勢が悪いことで下半身太りになってしまう場合もあるんです。なかなか痩せないと思ってる人は姿勢の悪さも影響してるかもしれません。

簡単なことから始める

綺麗な洋服を着る、自分にあったメイクをする。それはお金も時間もかかりますけど姿勢を正しく過ごすことは手軽に始められます。ちょっと意識するだけでかなり変わる。まずは今日から背筋を伸ばして過ごしてみては?